メンタル

起業家にとって最大のリスクは「金銭」ではなく「メンタル」

皆さんこんにちは!ゆとり薬局です。

今回は起業家にとっての一番のリスクはメンタル面だということをご紹介したいと思います。

人生は一度きりですし、起業にチャレンジしてみたいという人は多いと思います。

起業する上でメンタル面をケア出来ると、思わぬ落とし穴にハマりにくく、効率のアップにも繋がります!

それでは深掘りしていきます。

 

スポンサーリンク

起業家は鬱になりやすい!?

実は頑張っている起業家ほど鬱になりやすいんです!

人生には大きく2つの道がある〜あなたはどちらを進みますか〜

皆さんこんにちは!ゆとり薬局です。 今回は人生の進路についてです。 あなたは人生の進むべき道をより深く限界域まで考えたことがありますか。   そこで今回は人生の大まかな「道」について深掘りし ...

頑張っている人ほど精神的にへたりやすい

起業家は精神をすり減らすことが人よりも多いです。

資金繰り、安定性、何よりも作業量がかなり多いです。

その分、メンタル面でヘタっているため、ほんの些細なことでも精神面に変調が来しやすくなります。

 

しかし、恐ることはありません。

起業家が歩く道は確かに道なき道ですが、ちょっとしたコツをつかめば歩くことがどんどん楽しくなってきます。

思考力低下で思わぬ判断ミスも

メンタルに変調をきたすと思考力の低下が起きてしまいます。

思考力の低下は時に判断を鈍らせて、思わぬ失敗に繋がりかねません。

作業の選択と集中を繰り返しながら、しっかりと休息を取り、脳内をリフレッシュさせていきましょう。

 

「人生一度きり」と信じて起業したものの、楽しめなければもったいないです。

せっかくの起業ライフを目一杯楽しみましょう!!

 

現実とのギャップが一番の原因

起業で鬱に陥る時に、一番多い理由が「現実とのギャップ」です。

華々しく感じた起業ライフとは裏腹に、実際の起業家というのはかなり地味な作業の連続で尚且つ作業量が膨大です。

思い描いたものと現実が全然違うために、落ち込んでしまうのです。

 

ここに関しては作業量をさらにあげて、数でこなすしかありません。

しっかりと数でもこなせる起業家になっていきましょう。

 

気分を整えるために実践すべきこと

ここからは気分を上げるために実践すべきことをご紹介していきます。

暴落は悪いことじゃない〜今株を買うべき3つの理由〜

皆さんこんにちは。ゆとり薬局です。 今回は本日3度目のサーキットブレイカーを迎えた米国市場に向けての今後の考察と、今株を買うべき理由についてご紹介したいと思います。   えぇ!! 今から株を ...

 

しっかり寝ること

作業が多くなりすぎても、睡眠時間は決して削りすぎてはいけません。

寝不足は判断を鈍らす要因にもなりますし、それこそ過労で鬱になってしまう原因にもなります。

なので睡眠時間を4時間とかにするのは、よっぽどの特殊体質を持つ人以外は行わないようにしてください。

ちなみにホリエモンは8時間、イーロンマスクは最低でも6時間は睡眠を取るようにしているそうです。

あれだけ成功を収めた人でも、それだけは眠るのですから、6時間は睡眠しても焦ることはありませんね。

 

散歩や適度な運動に心がける

散歩や自転車などの適度な運動は、リズミカルでセロトニンを多く脳内に放出させることができます。

セロトニンが放出されると多幸感が生まれ、幸せを感じやすくなります。

ちょっと気分が乗らない時でも、朝に15分間散歩するだけで随分と気持ちに変化が現れます。

是非試してみてください。

 

無理せずに楽しむことを心がける

大切なことは無理をせずにボチボチやるということです。

起業を志す誰しもが、自分の人生の何かを変えたくて、起業を始めたのだと思います。

そこで無理をして何も出来なくなってしまったら、それこそ本末転倒です。

細く長くやるというのは、長期投資の観点でも非常に有用です。

 

そして起業を全力で楽しめるようにご自身で工夫することを心がけてください。

仕事が楽しめれば、毎日の作業は間違いなく苦にならなくなります。

 

終わりに

いかがでしたでしょうか。

起業家にとってメンタル面のケアは切っても切り離せないところですね。

自分の仕事でたくさんの人に貢献することができれば、精神面の不安や焦りは徐々に解消されていくと思います。

自分の成功だけに囚われすぎないようになれば、起業が経験となり、精神面の「成長」にも繋がります。

 

是非、気持ちが沈んだ時は焦らず、ゆっくり休むか、気分が向上する実践法を取り組んでみてください。

今回は以上です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

副業でブログを始めるならお名前.comがオススメです!!

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

ゆとり薬局

現在30歳の長期投資家×助っ人薬剤師×ブロガー 日本全国を転々と活動しており、日本中が仕事先と自負している。 現在、愛知県で活動中。出身は大阪。 どうすれば経済的、時間的、精神的に自由になれるか、日々行動中。 ブログは週2で運営中。現在200記事超。YouTubeも元気に更新中!

-メンタル
-,

Copyright© ゆとり薬局キズナBLOG , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.